Introdução
Atletas profissionais e amadores estão descobrindo os benefícios da laserterapia.
O cansaço pesa.
É justamente nesse ponto que a laserterapia na recuperação esportiva entra como uma grande aliada.
Ela não substitui treino, descanso ou alimentação.
Mas ajuda o corpo a se recuperar melhor, mais rápido e com menos sofrimento.
O laser conversa com o músculo.
O que é Laserterapia?
O laser terapêutico atua sem machucar.
Essa luz não corta, não queima e não dói.
Ela é aplicada diretamente sobre a pele, nos locais mais exigidos pelo treino.
O corpo entende o estímulo.
Por que atletas precisam de recuperação?
O corpo entra em estado de alerta.
Isso não é ruim.
É assim que o corpo evolui.
Mas quando a Saiba todos os detalhes acessando nosso site recuperação não acontece direito, surgem problemas:
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incômodo contínuo
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treino rendendo menos
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machucados frequentes
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exaustão física
Ela permite treinar melhor.
Como a laserterapia age no músculo?
Quando o laser é aplicado sobre o músculo:
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a circulação melhora
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a inflamação diminui
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o músculo se fortalece
-
a dor alivia
A confiança volta.
Por que atletas usam laserterapia?
Atletas usam laserterapia porque ela:
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reduz o tempo parado
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alivia tensão
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previne lesões
-
ajuda na performance
Não é milagre.
Laserterapia no esporte: antes ou depois do treino?
Uma dúvida muito comum entre atletas é quando usar a luz terapêutica.
A resposta mais honesta é: depende do objetivo.
E vamos explicar isso de forma bem clara.
Laser para preparar o corpo
Quando usada antes do treino, a laserterapia ajuda a:
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aquecer o tecido
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melhorar a circulação
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reduzir rigidez
-
reduzir risco de estiramento
O risco diminui.
Atletas que treinam forte, com cargas altas ou explosão muscular, se beneficiam muito dessa preparação.
Laserterapia depois do treino
Depois do treino, a laserterapia se torna ainda mais importante.
É nesse momento que o corpo está cansado, inflamado e sensível.
O laser ajuda a:
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aliviar incômodo
-
acalmar o tecido
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voltar mais rápido
-
reduzir desgaste
A luz entra como um descanso ativo.
Dor muscular tardia e laserterapia
Quem treina conhece bem a dor muscular tardia.
Ela aparece horas ou até um dia depois do exercício.
Essa dor acontece porque:
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o músculo sofreu microlesões
-
o organismo entrou em reparo
A laserterapia atua exatamente nesse processo.
Ela:
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controla a reação
-
ajuda o reparo
-
diminui rigidez
Outros dizem que a dor quase não aparece.
Recuperação de fibras musculares
O músculo não se fortalece durante o treino.
Ele se fortalece na recuperação.
Por isso, cuidar dessa fase é essencial.
A laserterapia ajuda porque:
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melhora funcionamento celular
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leva nutrientes
-
alivia pontos doloridos
O corpo responde melhor.
Laserterapia para atletas amadores
A laserterapia não é só para atletas profissionais.
Quem treina por saúde, estética ou prazer também se beneficia muito.
Ela ajuda quem:
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levanta peso
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pedala
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pratica esportes coletivos
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tem rotina apertada
O corpo do atleta amador também sente.
Laserterapia em atletas profissionais
Atletas profissionais vivem no limite.
Treinam todos os dias.
Competem com frequência.
O corpo está sempre sendo exigido.
Por isso, a laserterapia é muito usada nesse nível.
Ela permite:
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manter regularidade
-
controlar sobrecarga
-
entre provas
É proteção do corpo.
Laserterapia e constância no treino
Um dos maiores inimigos da evolução esportiva é a interrupção.
Quando a dor aparece forte ou a lesão surge, o treino para.
A laserterapia ajuda a manter a constância porque:
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controla inflamação
-
evita dores intensas
-
permite continuidade
O laser ajuda nisso.
Recuperação de lesões com laser
Lesões fazem parte da vida esportiva.
A boa notícia é que a terapia com laser ajuda muito na recuperação dessas lesões.
Ela não substitui repouso ou fisioterapia.
Mas acelera o processo, reduz dor e protege o corpo.
Como o corpo reage ao laser
Quando ocorre uma lesão, o corpo entra em inflamação.
Isso é natural, mas quando exagerado, atrasa a recuperação.
A laserterapia ajuda porque:
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reduz inflamação
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acelera regeneração
-
diminui incômodo
-
melhora circulação
O atleta volta com mais segurança.
Estiramento no esporte
O estiramento muscular é uma das lesões mais comuns no esporte.
Ele acontece quando o músculo é exigido além do limite.
A laserterapia ajuda nesses casos porque:
-
diminui sensibilidade
-
controla inflamação
-
ajuda regeneração
O músculo se reorganiza melhor.
Laser para tendão inflamado
A tendinite aparece com o uso repetitivo.
Ela é silenciosa no começo e intensa depois.
O laser é muito usado porque:
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acalmar o tecido
-
alivia dor ao movimento
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melhora nutrição do tendão
O treino não precisa parar completamente.
Batidas e impactos no esporte
Contusões acontecem por impacto direto.
São comuns em esportes de contato.
A laserterapia ajuda porque:
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reduz inchaço
-
acelera absorção do hematoma
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traz conforto
A recuperação acelera.
Laser para dor no joelho
O joelho é uma das articulações mais exigidas no esporte.
Corrida, futebol, musculação, saltos.
Tudo passa por ele.
A laserterapia ajuda em:
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desconforto articular
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inflamação
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tendinites patelares
Protege estruturas.
Ombro no treino
O ombro sofre muito em esportes de arremesso, natação e musculação.
A laserterapia atua ajudando a:
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facilitar movimento
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acalmar tecidos
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proteger articulação
A técnica ajuda a preservar a articulação.
Base do atleta
Tornozelo e pé sustentam todo o corpo.
Entorses são muito comuns.
A laserterapia ajuda porque:
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controla edema
-
traz confiança
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protege articulação
O corpo se sente mais estável.
Coluna e esporte
A coluna sofre com impacto, carga e postura.
A laserterapia ajuda em:
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desconforto nas costas
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contraturas
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inflamação local
A postura melhora.
Laserterapia como prevenção de lesões
Além de tratar, o laser ajuda a prevenir lesões.
Ele funciona porque:
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diminui tensão
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melhora circulação
-
age antes da dor
Ele cuida do corpo.
Laserterapia e performance esportiva
Ela ajuda o corpo a funcionar melhor.
Quando o corpo se recupera melhor:
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o músculo responde com mais força
-
a resistência aumenta
-
evita quedas bruscas
É ouvir o corpo.
Laser entre jogos e provas
Em esportes com calendário intenso, o tempo de recuperação é curto.
Treinos seguidos, jogos próximos, competições em sequência.
A laserterapia ajuda muito nesse cenário porque:
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diminui tempo de descanso
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reduz dor residual
-
evita rigidez
Para reduzir impacto.
Quantas vezes usar?
Uma dúvida comum é sobre a frequência ideal.
A verdade é que não existe regra fixa.
Ela depende de vários fatores:
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volume de carga
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amador ou profissional
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presença de dor ou lesão
Em geral:
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apoio ao treino: 1 a 2 vezes por semana
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pós-lesão: 2 a 4 vezes por semana
O equilíbrio é a chave.
Sensações durante a aplicação do laser
Uma pergunta muito comum é:
laserterapia dói?
A resposta é simples: não.
Durante a aplicação, o atleta pode sentir:
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calor leve
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formigamento discreto
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soltura do tecido
Outros sentem conforto.
Segurança da laserterapia no esporte
A laserterapia é considerada muito segura quando usada corretamente.
Ela é segura porque:
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não é invasiva
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não sobrecarrega o corpo
-
não afeta o organismo todo
Desde atletas amadores até profissionais de alto nível.
Mitos e verdades sobre laserterapia esportiva
Vamos esclarecer alguns pontos importantes:
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Laser não é milagre
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não elimina esforço
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não enfraquece o corpo
-
acelera processos
Quando bem usado, o laser é um grande aliado.
Laserterapia como parte da rotina esportiva
Cada vez mais, a laserterapia faz parte da rotina esportiva.
Ela entra junto com:
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alongamento
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treino técnico
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descanso
O atleta que cuida da recuperação treina melhor.
O que fica depois de tudo isso
A recuperação esportiva mudou com o uso do laser.
Mas recuperar é essencial.
Ela atua de forma simples e eficaz:
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reduz dor
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reduz inchaço
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ajuda cicatrização
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protege músculos e articulações
É ciência aplicada.
Um cuidado que acompanha o treino
Ela apoia.
Quem treina melhor evolui mais.
Seja para:
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alta performance
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rotina de academia
-
esportes individuais
-
vôlei
Ela fortalece.
Resumo dos principais pontos
Aqui está um resumo final, ideal para leitura rápida:
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O laser terapêutico estimula a recuperação do corpo após o treino.
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Ajuda a reduzir dor muscular e articular.
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Reduz inchaço e sensibilidade.
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Acelera a recuperação muscular.
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Apoia estiramentos, tendinites e contusões.
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Pode ser usada antes ou depois do treino.
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É segura, não invasiva e indolor.
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Ajuda atletas amadores e profissionais.